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            健康中國巴渝行·好醫聲每日科普204丨空調“救”你命 但也要警惕“空調病”
            夏季天氣炎熱,長時間待在空調房容易得“空調病”,出現鼻塞、頭昏等癥狀。

            健康中國巴渝行·好醫聲每日科普204丨空調“救”你命 但也要警惕“空調病”

            來源:華龍網-新重慶客戶端2022-07-26

            夏季天氣炎熱,酷暑難耐,很多人恨不得一整天都待在空調房里不出門。殊不知時間久了,很容易患上“空調病”,出現鼻塞、頭昏、乏力等癥狀。那如何避免空調過度使用帶來的健康風險呢?重慶市人民醫院呼吸與危重癥醫學科副主任涂靜對此進行了講解。


            專家簡介

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            涂靜 副主任醫師,臨床醫學博士,內科學呼吸系病,重慶市人民醫院呼吸與危重癥醫學科副主任,內科教學主任,美國MD安德森癌癥中心訪問學者。20余年呼吸與危重癥醫學科臨床、科研、教學工作經歷。主要研究方向:慢性氣道炎癥性疾病、肺癌早期篩查。

             

            夏季長時間使用空調的人,如果出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等癥狀,以及一些皮膚過敏的癥狀,如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等,則可能是患上了“空調病”,又稱為“空調綜合征”。

             

            *1
            引發“空調病”的原因

            空調及其產生的冷空氣本身并不是有害的,空調除濕功能可以幫助干燥房屋,但無法解決發霉或凌亂積灰的墻壁和地板。如果你的家里或辦公室經常不通風或清潔不夠,不幸成為霉菌和細菌的滋生地,那空調會促進病原體以及容易誘發疾病的過敏原,如花粉、殺蟲劑和其他戶外污染物在空氣中傳播,導致鼻塞、喉嚨痛,甚至呼吸困難。


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            如果維護不當,空調本身會成為霉菌和細菌等繁殖的孵育房。當空氣穿過空調的線圈時,會產生冷凝,若不定期清潔,冷凝水可為細菌和霉菌的生長創造理想環境。骯臟的過濾器、未清潔的管道系統和通風口以及不良的整體維護,都會導致空調系統將霉菌和其他污染物釋放到我們日常呼吸的空氣中。


            當然,空調運行得太冷也會導致“空調病”。首先,引起感冒的病毒會傳播,有些病毒恰好在空調溫度過低時產生的低濕度、寒冷環境中活躍存在;其次,超低溫也會導致皮膚毛細血管收縮,以保護身體免受熱量損失,但這減少了血液的流動,包括保護身體免受病毒侵害的白細胞,反而使身體容易患??;最后,干燥的環境蒸發了鼻腔中的水分,鼻子的濕化功能減弱導致人們被感染的機會增加。

            *2
            “空調病”有哪些誤區?

            誤區一:很多人怕吹冷氣吹多了著涼感冒,所以夜里睡覺時,一邊開著空調,一邊蓋著厚棉被,以為這樣就防止了“空調病”。


            其實,呼吸道是很脆弱的,蓋被子只能保暖不能防病,冷氣攜帶病原體入侵呼吸道,有時候防不勝防。夜間長時間使用空調,冷氣經過干燥的鼻子或口腔(習慣張口呼吸的人)進入呼吸道,一覺醒來人們常常覺得口鼻發干,甚至出現感冒癥狀。


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            誤區二:常聽坐在空調房里的人說:我覺得頭暈目眩、眼冒金星,還愛忘事等。


            這可能是由“空調病”引起的腦神經功能失調,也叫植物神經功能紊亂。有的人在家整天開著空調,或大汗淋漓地從外面進屋,突然把溫度調得很低,甚至跑到空調下面直吹,殊不知此時空氣流速增加,溫度驟降3℃-4℃,突來的冷空氣容易刺激體表毛細血管驟然收縮,導致出現頭疼、頭暈、甚至心慌等不適。


            誤區三:很多人并不重視長期吹空調造成的危害,覺得也就是得個感冒、頭暈頭疼而已,尤其是年輕力壯者更不在意。


            冷空氣對關節的損害很大,若長期不注意保暖,上年紀后很容易患上關節炎,再治就難了。

            *3
            如何預防“空調病”

            調節室內外溫度,室內溫度保持在25℃左右,室內外溫差不應超過7℃。長時間在空調房里工作,尤其是經常坐著辦公的人,不妨備一身長袖長褲的衣服,尤其是年輕女性,膝部關節最好用毛巾或厚點的衣服加以保護,每隔一段時間站起來活動促進血液循環。


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            為了保護自己免受空調疾病的影響,需要清除家中或辦公室中已存在的任何霉菌或其他過敏原。同時定期對空調進行維護,包括至少每隔幾個月做一次徹底清潔和更換過濾器。如果你的鼻子和喉嚨仍覺不適,不妨考慮調節生活方式,如多喝水以保持喉嚨和鼻腔濕潤。

            (特邀專家/涂靜 編輯/曹冬晴 圖/視覺中國)

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            健康中國巴渝行·好醫聲每日科普204丨空調“救”你命 但也要警惕“空調病”

            2022-07-26 06:30:00 來源:

            夏季天氣炎熱,酷暑難耐,很多人恨不得一整天都待在空調房里不出門。殊不知時間久了,很容易患上“空調病”,出現鼻塞、頭昏、乏力等癥狀。那如何避免空調過度使用帶來的健康風險呢?重慶市人民醫院呼吸與危重癥醫學科副主任涂靜對此進行了講解。


            專家簡介

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            涂靜 副主任醫師,臨床醫學博士,內科學呼吸系病,重慶市人民醫院呼吸與危重癥醫學科副主任,內科教學主任,美國MD安德森癌癥中心訪問學者。20余年呼吸與危重癥醫學科臨床、科研、教學工作經歷。主要研究方向:慢性氣道炎癥性疾病、肺癌早期篩查。

             

            夏季長時間使用空調的人,如果出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等癥狀,以及一些皮膚過敏的癥狀,如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等,則可能是患上了“空調病”,又稱為“空調綜合征”。

             

            *1
            引發“空調病”的原因

            空調及其產生的冷空氣本身并不是有害的,空調除濕功能可以幫助干燥房屋,但無法解決發霉或凌亂積灰的墻壁和地板。如果你的家里或辦公室經常不通風或清潔不夠,不幸成為霉菌和細菌的滋生地,那空調會促進病原體以及容易誘發疾病的過敏原,如花粉、殺蟲劑和其他戶外污染物在空氣中傳播,導致鼻塞、喉嚨痛,甚至呼吸困難。


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            如果維護不當,空調本身會成為霉菌和細菌等繁殖的孵育房。當空氣穿過空調的線圈時,會產生冷凝,若不定期清潔,冷凝水可為細菌和霉菌的生長創造理想環境。骯臟的過濾器、未清潔的管道系統和通風口以及不良的整體維護,都會導致空調系統將霉菌和其他污染物釋放到我們日常呼吸的空氣中。


            當然,空調運行得太冷也會導致“空調病”。首先,引起感冒的病毒會傳播,有些病毒恰好在空調溫度過低時產生的低濕度、寒冷環境中活躍存在;其次,超低溫也會導致皮膚毛細血管收縮,以保護身體免受熱量損失,但這減少了血液的流動,包括保護身體免受病毒侵害的白細胞,反而使身體容易患??;最后,干燥的環境蒸發了鼻腔中的水分,鼻子的濕化功能減弱導致人們被感染的機會增加。

            *2
            “空調病”有哪些誤區?

            誤區一:很多人怕吹冷氣吹多了著涼感冒,所以夜里睡覺時,一邊開著空調,一邊蓋著厚棉被,以為這樣就防止了“空調病”。


            其實,呼吸道是很脆弱的,蓋被子只能保暖不能防病,冷氣攜帶病原體入侵呼吸道,有時候防不勝防。夜間長時間使用空調,冷氣經過干燥的鼻子或口腔(習慣張口呼吸的人)進入呼吸道,一覺醒來人們常常覺得口鼻發干,甚至出現感冒癥狀。


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            誤區二:常聽坐在空調房里的人說:我覺得頭暈目眩、眼冒金星,還愛忘事等。


            這可能是由“空調病”引起的腦神經功能失調,也叫植物神經功能紊亂。有的人在家整天開著空調,或大汗淋漓地從外面進屋,突然把溫度調得很低,甚至跑到空調下面直吹,殊不知此時空氣流速增加,溫度驟降3℃-4℃,突來的冷空氣容易刺激體表毛細血管驟然收縮,導致出現頭疼、頭暈、甚至心慌等不適。


            誤區三:很多人并不重視長期吹空調造成的危害,覺得也就是得個感冒、頭暈頭疼而已,尤其是年輕力壯者更不在意。


            冷空氣對關節的損害很大,若長期不注意保暖,上年紀后很容易患上關節炎,再治就難了。

            *3
            如何預防“空調病”

            調節室內外溫度,室內溫度保持在25℃左右,室內外溫差不應超過7℃。長時間在空調房里工作,尤其是經常坐著辦公的人,不妨備一身長袖長褲的衣服,尤其是年輕女性,膝部關節最好用毛巾或厚點的衣服加以保護,每隔一段時間站起來活動促進血液循環。


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            為了保護自己免受空調疾病的影響,需要清除家中或辦公室中已存在的任何霉菌或其他過敏原。同時定期對空調進行維護,包括至少每隔幾個月做一次徹底清潔和更換過濾器。如果你的鼻子和喉嚨仍覺不適,不妨考慮調節生活方式,如多喝水以保持喉嚨和鼻腔濕潤。

            (特邀專家/涂靜 編輯/曹冬晴 圖/視覺中國)

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